自分のペースを知る

You TubeやDVDで簡単にヨガができる現代、家でヨガの練習をする人も多いけど、私はスタジオに行ってヨガクラスを受けるのが好き。基本怠け者の私は家で1人でやるということが続かないの…  それに加えて、名前も職業も、お互いのことを何も知らない他人達が、たまには顔見知りもいるけれど、そんな人がみんな『ヨガを通して、健康な身体、Happyな人生を獲る』という同じ目的を持ってクラスにきている。その一体感というか、コミュニティーが私は好きだ。

『私、体堅いし、みんながしているポーズとかできないし、だからクラスはとらない…』

と聞いたことがある。そんな人達に声を大きくしていいたい!

1_Forward_Virasanaヨガは人と比べるものではない!ヨガを何十年やっている人が横で逆立ちのポーズをしていたって、やらなくてもいいし、できなくてもいいし、インストラクターの教えているポーズがその日の気分と違ったら、チャイルドポーズと呼ばれる写真のポーズをしていればいい。

最初は周りの人が気になるかもしれない。でもやっていくうちに、人と比べることをしなくなる。ヨガを通じて自分のペースが分かるようになる。そして、それはヨガマットを降りてからもあてはめれて、人と比べずに、自分のペースで人生を進んでいけるようになる

私は、ヨガをしっかりやりだして3年以上が経つが、数ヶ月前までヘッドスタンドや、ハンドスタンドなど、難しいポーズを練習したいとも思わなかった。数回試してはみたが特に気持ちよくはなく、「気持ちよくないポーズをなんでする必要があるのよ?!」と思い、それ以降試しもせず。ヨガにはまる人は毎日のように練習してできるようにするんだろうね。私にはそれがなかったの。(;´▽`A“ でも数ヶ月前にふとやってみたいなと思い、練習を始めたら、昔よりも筋肉もついてコアもしっかりしてきたせいか、昔はあんなに難しいと思っていたポーズが意外にも簡単にできて、そして気持ちもいいもんだから、これまた毎日練習したくなる!ハンドスタンドはまだ練習過程だけれどもね…

これが私のペースだったんだろう。「やってみたい」と思った時には体も準備できてるんだね。
そして、教える気もなくとったヨガティチャートレーニングから3年経った今なんとなく「ヨガ教えてみたい..」と思いだしている。素敵な友達のおかげで、色々な機会に出逢え、教える事もそんなに遠くない気がする… 遅いけど、これも私のペース。でもその3年間でいっぱいマッサージをして、人に触って、解剖もより知って、3年前に教えるのより、より深い理解ができて教えれるのかもしれない…

私は28歳で語学留学をした。平均よりはちょっと遅いけど、大人になってしたからこそ意気込みも違い、より身についた気がする。

すべてが平均より遅いけど、それが私のペースなんだ。

亀私達の生きている時代、情報量がとにかく多い。「〜はいい、〜は悪い、〜すべきだ、〜するとモテる!  子供の教育法………. などなどなど」もちろん情報量が多いのは良い事もあるけど、たまに多さに疲れることもある。そんな時に「自分のペース」や「自分の欲しいもの」がしっかりわかってないと、「あれもしたい!これもしたほうがいいよね。あの人が言ってるから!」と情報や人にふりまわされてしまう。

もし、あなたが週に1回のヨガを楽しんでいて、週に3回ヨガをしている人「体にいいから週に3回はしたほうがいいよ!」と言ってきても、「教えてくれてありがとう。でも私は週1で楽しんでいるから今はまだいいわ。」と言える強さも持とう!これはバンクーバーのヨガティーチャー、ウィル・ブランダーフィールドの言葉。

自分のペースがあるように、相手にも相手のペースがある。子供が話すようになる、歩けるようになる、おむつがはずれてトイレにいけるようになる、なんていうのも、子供それぞれのペースなんだから比べることはないだろうし、相方や、友達を自分のペースにまきこんで「こうしたほうがいいよ」とおしつける事はしない。

自分のペースを知って、相手のペースを尊重する。そんな人になりたいな。

どんなペースでも、
今、人生のその地点にいる、
今のあなたはそれでパーフェクトなのだ!

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